網紅的藏寶箱#今年度最後一堂空瑜課 #畫上完美的暫時句點
今天我那可愛的空瑜老師大爆發，
一口氣教了好幾個動作，
呼～這個時候真的是「腿到用時方恨短」啊！
但我還是很盡力的把動作完成，
雖然每張照片看起來「動作簡單」，
其實進行動作的過程中真的都不容易，
空瑜也是一項 #如人飲水冷暖自知 的運動。
為什麼空瑜課要暫時畫上句點，
是因為我有了三寶的規畫，
很多事都說不一定，
很多計畫中的工作也可能喊停或放棄，
也許「暫停」、「放棄」會感覺可惜，
但人生中也有很多事，
一旦錯過就回不來了，
二位小姐也期待三寶來報到，
以後家裡決定事情「投票」就不再是平手了。
至於備孕準備中，
黑媽的飲食和運動有什麼改變嗎？
一切照舊，
但多了一些營養補充品，例如葉酸，
個人體內環保方面則是多了鳳梨酵素、益生菌、綠燕麥，
還有補充葉黃素和私密保養的保養品～
運動的部分目前繼續加強核心和臀腿訓練，
因為核心夠強對於孕期和恢復都非常有幫助。
#工商時間
#USHAS折疊與天然橡膠瑜伽墊開團中
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